Nu har jag gått ner i vikt 10 kilo, minskat på protein och lagom med fett inom normala ramar, kolisar under 20,

20151201-20160401har gått ner tio kilo. Kolhydrater 20 per dag "kolisar"

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Här pärlemormoln.

I. Dag promenerat och hitta burkar, 2 burkar i dag, och 7000 step. ...

Råris med kyckling,

Potatis låda i dag, fick potatis av bekanta kuin.

Min middag sojabönor och andra bönor med ägg och rågbröd.. ...