creme fraiche och hallon som kvällsmål, börjat minska på proteiner då har det börjat hända saker på vågen, verkar gå ner 200gram per dag nu. enligt den nya trenden eller livstilen LCHF.

Vägde mig och märkte att man blivit lättare, ingen socker potatis ris eller mat med kolhydrater, Kaffe med kokosfett,

blev köttfärs med noll kolhydrater, har vägt 130kg men nu 93kg och det är så gott med grönsaker man kan göra en låda,