När man tränar,så förbrukar man kalorier,det är bra att äta nåt proteinrikt för musklerna,och tillföra kroppen den,energi som man förbrukat,så att kroppen inte går på sparläge,och man orkar träna när man tillför kroppen energi.

http://villehokkanen.webnode.se/

Här pärlemormoln.

I. Dag promenerat och hitta burkar, 2 burkar i dag, och 7000 step. ...

Råris med kyckling,

Potatis låda i dag, fick potatis av bekanta kuin.

Min middag sojabönor och andra bönor med ägg och rågbröd.. ...