"Ananas (Ananas comosus) är en växt i familjen ananasväxter som ursprungligen hör hemma i Brasilien och Bolivia" men som spridits runt i världen. Christoffer Columbus var den förste europé som fick smaka ananasen. Han hjälpte sedan till med spridningen av ananasen. Ananasen trivs bäst i 25–30 grader och behöver ca. 1000–1500 mm regn per år. Det gör att den trivs väldigt bra i det tropiska Amerika, det enda stället där den påträffas vilt. En odlad ananasplanta lever i cirka 3 år. När plantan är 2–3 år bär den frukt, sedan vissnar den och dör. Ananasen har en frukttyp som kallas fruktförband som är en förenad spridningsenhet bildad av en stor mängd blommor runt stammen.

De vanligaste användningsområdena för ananasens frukt är i olika efterrätter och fruktsallader. Frukten är vanlig i frukt- och grönsaksdiskarna, numera inte enbart vid jul utan även andra tider på året.

För att kunna ätas måste det taggiga skalet och det träiga partiet i mitten av frukten (ananasstocken) avlägsnas. Därför har konserverad, skivad ananas ofta formen av en relativt smal ring med ett stort hål i mitten. I konserverad form är även mindre ananasbitar vanliga. Ananas kan också köpas som kanderade fruktbitar. Ananasfrukten kan väga över 2 kg. Den vanligaste pollinatören av ananas är kolibrin.

Ananas är en rosettväxt.

Om du äter färsk ananas kan du efter ett tag märka en stickande känsla i gommen och på tungan. Detta är på grund av att ananasen innehåller ett enzym som heter bromelin. Bromelin är ett proteinförtärande enzym och därför irriteras både hud och slemhinnor vid kontakt med enzymet.

Bromelin extraherat från ananasen används inom medicinen bland annat som ett antiinflammatorisk medel som appliceras utvärtes. Forskning visar även på att bromelin potentiellt kan användas vid behandling av tarmcancer (se [1]).

Fyra varianter erkänns:

• dvärgananas (var. ananassoides (Baker) Coppens & Leal)
• skärmananas (var. bracteatus (Lindl.) Coppens & Leal)
• var. erectifolius (L B Smith) Coppens & Leal
• var. parguazensis (Camargo & L.B.Smith) Coppens & Leal

Texten lånad från Wikipedia

Mer nyttigheter på Fitline web http://6180751.lc-24.com

Perfekt i uppbyggnadsfasen av muskler då extra protein krävs. Tas som mellanmål eller ersätt en måltid med en bra Protein Ultra Bar 40gr.

• Protein bidrar till uppbyggnad och bibehållandet av en stark kropp
• Alla essentiella aminosyror som krävs för bestående muskler
• Med viktiga B vitaminer för koncentration och prestation
• Innehåller 30 % högkvalitativt protein
• Rikt på naturligt kalcium
• Hög närings densitet

Se mer på http://6180751.lc-24.com

Äter 9:30 Kvarg och Ananas som ska va bra,för kroppen tog 100g ananas 100g kvarg

så försvinner hungern,bra tidig mellanmål,man känner sig mätt,och en bra känsla i kroppen.

Kvarg är en bra protein källa.Kvarg har höga halter av proteiner, kalcium och fosfat. Fosfatet minskar kalciumupptagningen i kroppen. Kvarg förbättrar magens mikroflora. Kvarg liknar cottage cheese, men har mindre grynig konsistens och syrligare smak.

Kvarg äts ofta av styrketränare/kroppsbyggare som ett kvällsmål tack vare dess höga halt av proteinet kasein.

Gå gärna till Fitlines web http://6180751.lc-24.com 

I går fick vi #Jordgubbar,från Ica dom var goda.Fitline Protein-Ultra god som mellanmål bra för musklen,innehåller-

nyttiga vitaminer,och annat gott bla vitamin B1 B2 B6 B12 vitamin C och E, Calsium och mycket mer för en aktivt liv.

Mer finns på http://6180751.lc-24.com 

Morgon med #Fitline #Basics #Activize drink  så får man nya krafter,för dagen.före morgon gröten och kaffet.

Tänker få till 15000 besökare årligen på min,hemsida och mer,http://villehokkanen.webnode.se/ dom flesta söker på ordet,ville hokkanen har haft besök från Kina.sök på ville hokkanen på google så ser ni vilken position sidan har.

I dag ska jag jobba i trädgården rycka ogräss och klippa gräsmattan.Har märkt att Basics är bra för magen,och man-

man får en bra start på morgonen med Activize och Basics kolla på produkter här http://villehokkanen.webnode.se/