Börjar kvällen med en kvälls drink #Fitline #Restorate så sover man gott.Man kan kolla på Fitline produkter här-http://6180751.lc-24.com Har tagit Restorate en längre tid,den är bra när man bantar,man får mer energi,huvudvärken försvinner,Dessutom så kände jag att sötsuget var försvunnet.

http://villehokkanen.webnode.se/

När man tränar,så förbrukar man kalorier,det är bra att äta nåt proteinrikt för musklerna,och tillföra kroppen den,energi som man förbrukat,så att kroppen inte går på sparläge,och man orkar träna när man tillför kroppen energi.

http://villehokkanen.webnode.se/

  Författare av denna blogg som handlar om viktminskning och träning.

Har skrivit den här hemsidan http://villehokkanen.webnode.se/

Gick i dag till affärn köpte ex mjölk,grillad lax och potatissallad till lunch.Fisk innehåller nyttiga saker som omega 3.

Började dagen med #Basics #Activize kvällen tar jag #Restorate Restorate är bra mot sur mage och mycket annat.

När man bantar och tränar behöver man nyttig mat som fisk kött grönsaker kvarg och ananas är bra och mellan mål-

man räknar hur många kalorier kroppen behöver,och hur många man kalorier man förbrukar och om man bantar så är en underskott på 500 kalorier bra.mer ider på den här linken. http://villehokkanen.webnode.se/