Kokar blomkål idag. Blomkål innehåller hormetin som hjälper oss att hålla oss unga, blomkål innehåller allicin som dämpar inflammation. Jag brukar koka fryst blomkål i fem minuter.

Storhelgerna blir det ofta mycket socker, som man får i sig. Man blir lätt beronde av socker det påverkar vår belöningssystem och serotonin och dopamin börjar verka i oss, man vill bara ha mer socker. I USA har ett av tio barn fettlever.

http://6180751.lc-24.com/

Jag har hört att man kan ha cocosfett i kaffet och jag använder det till kaffet varje dag, det är riktigt gott.

Cocosfett från Hälsokost har fördelar för hälsan.  

Det har kommit forskningsrapporter att högblodsocker orsakar olika cancer former, det senaste åren. En europeisk studie vissar att kvinnor med högst blodsockernivå löper 70 procent högre risk att få cancer, så  det är en stark argument att äta lågkolhytrat kost.