Har köpt en LCHF_KOKBOK av Doktor Dahlqvist. Hennes sida, http://annikadahlqvist.com/ jag tycker boken är läsvärd och bra köpte den här. http://www.adlibris.com/se/bok/doktor-dahlqvists-och-airams-lchf-kokbok-9789172417250

alternativt kan köpas här http://www.bokus.com/bok/9789172417250/doktor-dahlqvists-och-airams-lchf-kokbok/

Den är bra skriven handlar om mat recept och det står om matindustrin, och hälsa.

Har levt med LCHF diet ett halv år nu, verkar vara en bra alternativ. Jag bakar LCHF bröd det finns att googla på. Man undviker socker allt med kolhytrater i. Magen har blivit bättre, bra om man annar att man har Diabetes. Det finns så mycket onödigt i maten som socker vete jag undviker, pasta potatis bröd.Det står mer i www.kostdoktorn.se 

Om man vill leva hälsosamt och gå ner i vikt utan piller och lägga ut pengar så är det här en alternativ.

Jag lagar Bacon till morgonen med kolhytrat snål korv, och det funkar bra.

Det sociologiska perspektivet ser människan framför allt som ett resultat av den kulturella miljö hon lever i. Det biologiska arvet är av mindre betydelse. Människan kan formas och vi överför såväl erfarenheter i form av ett socialt arv. Vi tar efter och lär oss av andra. Reglerna för hur man förhåller sig till andra människor, hur man beter sig vid matbordet, hur man går klädd ect uppkommer i en kultur och i samspelet mellan individerna.
The sociological perspective sees man primarily as a result of the cultural environment they live in. The biological heritage is of less importance. Man can be shaped and we send both experiences in the form of a social heritage. We are after and learn from others. The rules for how to relate to other people, how to behave at the dinner table, how to walk wearing ect arise in a culture and the interaction between individuals.

https://plus.google.com/114461931909169375157/posts

  Har gjort en pizzasallad med min recept där jag även har lagt till Purjölök den är god.

En halv vitkål

5 vanliga matskedar äppelcidervinäger

5 vanliga matskedar olivolja

Svartpeppar efter behag.

Oregano efter behag.

Rejält med Purjolök

Rör om allt och låt stå ett tag.

Fitline Hej jag är oberoende distributör av FitLine.Beställ Fitline här http://6180751.lc-24.com Activize Oxyplus Mer syre = mer prestation Fritids- och Elitidrottare har med FitLine Activize, kunnat använda en testad och kontrollerad produkt som innehåller alla energirelevanta näringsämnen. Dr. Gerhard Schmitt, ordföranden i Rådet för Näringsvetenskap, har vidareutvecklat Activizeproduktserien. Målsättningen var att ta fram en ny produkt som förutom energiomsättningen också optimerar försörjningen av syre ut i cellerna så att kroppens prestationsförmåga ökas ytterligare. De första användarna rapporterade att dessa målsättningar uppnåddes. FitLine® Activize OXYPLUS öppnar de finaste kapillärkärlen så att näringsämnen och syre snabbast möjligt når cellen och där höjer energiproduktionen. Termografiska bilder bevisar på ett tydligt sätt den förbättrade blodcirkulationen och termogenesen. Cvitaminen och B-vitaminerna garanterar en optimal energiproduktion i kroppen. Druvsocker ger snabb energi. Guarana och speciella brunalgextrakt ger en högre fettförbränning. Vid högre dosering märktes t.o.m en positiv effekt på viktreduktionen. Med dessa speciella ingredienser i sin speciella sammansättning ökar FitLine® Activize OXYPLUS prestationsförmågan hos idrottare och andra fitness- och hälsomedvetna människor. FitLine Activize Oxyplus förser kroppen med exakt de substanser som behövs för att producera energi. Activize förser även cellerna med viktiga vitala substanser.  Förbättrar energiupptaget från mat (ökar förbränning av kolhydrater)  Förser kroppen med alla B-vitaminer för koncentration och prestation  Innehåller marint algpulver  Bättre biotillgänglighet med NTC  Stimulerar och fräschar upp  Patenterad (Patent Nummer: EP 1293133 + EP 1 563 743 [Maj 2008]) Innehåll: Vitamin C Vitamin B1 Vitamin B2 Vitamin B6 Vitamin B12 Biotin Folsyra Niacin Pantoten Guarana Pulver .http://6180751.pm-quickstart.com Mer information http://pm-international.com/?cid=223 Om ni vill ha en sidoinkomst,och köpa produkterna kan ni registrera här..http://6180751.pm-quickstart.com Du kan beställa,här- http://6180751.lc-24.com Läs mer: http://villehokkanen.webnode.se/ Skapa din egen hemsida gratis: http://www.webnode.se

Man kan skriva ner på papper eller Word, hur många kalorier man äter, och hur många man förbrukar en matdagbok allså, har en liten bok där jag skriver ner vad jag äter,och jag skriver på en Word dokument vad jag ätit under dagen och hur många kalorier tex potatisen har som jag ätit och på kvällen räknar jag ut hur många kalorier jag ätit,samt hur många kalorier jag bränt på dagen tex på promenad, och spel på http://www.lumosity.com är bra på dagen eller kvällen,